ジーナ式の恩恵

こんにちは。giraffeです。7年の不妊治療を経て出産したムスメを、横浜市の保活激戦区で育てながら、ジーナ式にて育児に取り組んでいます。今日は賛否両論うずまくジーナ式について。私はかれこれ10ヶ月程になりますが（2019年10月現在）、取り組んできてよかったなーと思ってます。

ジーナ式をしていると何がいいって、オット氏に預けて出掛けやすい、っていうのがあります。あとは、休日はふたりでゆっくりおうちごはんを楽しめたり、夜は食後にだらだら映画を見たりとか。（我が家は夫婦そろって食いしん坊なので、食事の時間を何より大切にしています）

というのもジーナ式って、1日のスケジュールが明確なので、軌道に乗っていれば、休日しかムスメと接しないオット氏でもお世話のタイミングに困らないし（○時に食事・○時にお昼寝させるetc.）、寝かせる時間も寝付く時間も寝ている時間も毎日だいたい同じなので、その時間を目一杯自由につかえるという訳なんです。

ていうか、ジーナ式ってなに？って方に平たく説明すると、いわゆるネントレみたいなもので、うーんでも少し違うな。お食事や睡眠をはじめ赤ちゃんのお世話をスケジュール通りにすすめることで、赤ちゃんの生活リズムを整え、結果日中の謎グズりなくご機嫌に過ごすし、低月齢のうちから夜通し（19時～翌朝7時）寝れるようになる、みたいな感じです。（詳しくはググった方がよくわかります。とっても詳しいジーナ式ブログとかいくつかあるので）

ジーナ式ググると、スケジュールぎっちり！すんげぇ大変そう！！ていうか、泣かせるネントレって言うしそれってかわいそう！！などの否定論ワンサカでてきますけど、最初だけ根気よくやれば、軌道にのったら本当に楽だし（赤ちゃんに振り回されない・自分もよく寝れる・泣いてる理由がだいたい予想つくしそもそもほとんど泣かない）、なんで泣かせるネントレって言われてるの？みたいな感じです。私は。やってみて合わなければやめればいいし（それはジーナさんもいってる）、泣かれるのが辛ければあやしにいけばいいよね。なんていうか、いいとこ取りすればいいんじゃない？って思います。でもいいとこ取りするには、ジーナ式についてググるだけじゃなくて、本を読んだ方がいいのは絶対。ベースのスケジュールだけじゃなく、これがダメならこうしたらいいとか、自分の赤ちゃんに合わせるアドバイスがちゃんと書いてあるから。ただし、超絶読みにくい。

という訳で、今週末は美容室にいってきたんですけど、その間にオット氏がムスメに離乳食たべさせてお昼寝させて、ふたりのお昼ごはんまで用意してくれてて、控えめにいって最高かよ、と思ったっていう、前置きが長すぎる話でしたー。